File for Piia  Jallinoja 
SSN: 020267-070E
Email: jallinoja@gmail.com
Phone: 0453257657
Address: Adolf Lindforsin tie 5 A 18
Postal code: 00400
City: Helsinki 
Country: FI


Appointments:

START 2015-04-06 13:00:00 - END 2015-04-06 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>I tapaaminen</p>
<p>Tulee akuutin ty&ouml;uupumus- tunteen vuoksi.Ty&ouml;skentelee Hkin yliopistolla esimiesasemassa ja kokee t&auml;m&auml;nhetkisen ty&ouml;tilanteensa eritt&auml;in kuormittavaksi.K&auml;ynyt ty&ouml;terveyshuollossa l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja sannut univaikeuksiin tilap&auml;isk&auml;ytt&ouml;&ouml;n unil&auml;&auml;kkeit&auml;.</p>
<p>Itkuinen, kertoo kaaoksen tunteesta ja hallinnan puutteesta.Ty&ouml;teht&auml;v&auml;t laajoja sis&auml;lt&auml;en sek&auml; henkil&ouml;st&ouml;hallintaa, kehitt&auml;mis-ja tutkimisteht&auml;vi&auml;.Ty&ouml;paikalla k&auml;ynniss&auml; organisaatiouudistus ja alaiset kokevat muutokset raskaina ja antavat negatiivista palautetta.</p>
<p>Kokemusta aiemminkin esimiesteht&auml;vist&auml;, mutta teht&auml;vien laajuus yll&auml;tt&auml;nyt.</p>
<p>Saa tukea toiselta rinnakkaisteht&auml;viss&auml; olevalta ty&ouml;kaveriltaan, esimieheen suhde vasta rakentumassa.</p>
<p>Perheess&auml; kaksi aikuista tyt&auml;rt&auml; sek&auml; aviomies.</p>
<p>Taustalla aiemminkin ty&ouml;uupumus/masennusjaksoja, viimeisin kes&auml;ll&auml; 2014.K&auml;ynyt 3 v.kest&auml;neen terapian, joka loppunut syksyll&auml; 2014. Diagnoosina ollut ahdistuneisuush&auml;iri&ouml; sek&auml; itsetunnon ongelmat.</p>
<p>Keskustellaan ty&ouml;nohjauksellisista asioista kuten ty&ouml;n priorisointi, rajaaminen sek&auml; esimiestuki.</p>
<p>Persoonakohtaisesti keskustellaan vastuun tunteesta, stressin hallinnasta sek&auml; negatiivisen ajatuskeh&auml;n katkaisemisesta.</p>
<p>Menetelmin&auml; normalisointi, positiivinen palaute sek&auml; voimavarakeskeinen puhe.</p>
<p>Suositellaan ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin k&auml;ynti&auml; mahdollisen sairasloman tarpeen arvioimiseksi.</p>
<p>On yht.my&ouml;s ty&ouml;terveyspsykologiin.Varailee min yhden kriisiajan my&ouml;s terapeutilta netist&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-12-02 11:00:00 - END 2016-12-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Varannut ajan ty&ouml;uupumuksen vuoksi. Esimiesteht&auml;viss&auml; tutkimuskeskuksen johtajana. Haluaa pois johtamisesta, yliopiston lehtorin ty&ouml;h&ouml;n siirtym&auml;ss&auml; vuoden alusta. Ty&ouml;n kuormittavuudesta, ristiriidoista ja ihmissuhdeongelmista kertoo.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;asiat py&ouml;riv&auml;t mieless&auml;, her&auml;&auml; v&auml;lill&auml; aikaisin aamulla, levoton, hermostunut ja &auml;rsyyntynyt olo.</p>
<p>Keskusteltu keinoista itsens&auml; rauhoittamiseen, hengitysharjoitusta ei halua nyt kokeilla. Kannustettu kokeilemaan huoliajan pit&auml;mist&auml; ja selkiytt&auml;m&auml;&auml;n tilannettaan arvoteht&auml;v&auml;n avulla.</p>
<p>Kertoo tiet&auml;v&auml;ns&auml; kaiken, mutta ei saa keinoja k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. L&auml;htee noin 5 minuuttia ennen ajan p&auml;&auml;ttymist&auml; pois todeten, ettei t&auml;st&auml; tulee mit&auml;&auml;n, pahoittelee asiaa. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin vo:lle menossa uudestaan s-loman p&auml;&auml;ttyess&auml; 12.12.</p>
<p>Palaa takaisin etsim&auml;&auml;n l&auml;&auml;kepussia, mit&auml; ei tiloista l&ouml;ydy.</p>
Patient paid €85 for appointment.


